Manejo de emociones: estrategias para momentos difíciles en la vida diaria.

En este blog, exploraremos diversas técnicas y consejos para gestionar las emociones, especialmente en situaciones desafiantes. Como psicóloga especializada en terapia cognitivo conductual, compartiré herramientas útiles para enfrentar el estrés postraumático y mejorar tu bienestar emocional. ¡Acompáñame en este viaje hacia la sanación!